Vol.16 不出镜、不拍视频，是人的本能：理解抵触之后再做选择｜口述转写稿
文本说明：本页根据我的语音转文字底稿整理。底稿已去除“啊、嗯、呃”等语气词和明显的重复口误，并修正少量转写错误；口述正文保留底稿的文字与段落，未逐句核对音频，也没有补写时间戳。
- 原视频首发：2026-01-24
- 播客上线：2026-09-15
- 单集整理版：Vol.16 不出镜、不拍视频，是人的本能：理解抵触之后再做选择
- 收听原音频：小宇宙
口述正文
最近还是有点忙不过来。
这里有一些AI为我生成的选题，还有上一次参加视频大会时记录的各种选题，我都没有时间拍。
这些通常只是我记下的一句话，是当时突然出现的选题灵感。
过几天以后，我自己就会忘记。因为它原本只存在于大脑的短时记忆里，所以我把它写了下来。
但即使写下来，如果隔三天没有拍，有些内容连我自己都看不懂了。
比如有一句：“给选择题，而不是问答题。”
我已经忘记这个选题原本想讲什么。
另外一句我到现在还记得：
“你做得像在玩，别人做得像在工作，这就是你的优势。”
不知道大家开店时有没有这种感觉。
如果有这种感觉，恭喜你，这就是一种得天独厚的优势。只要通过视频把这个优势呈现出来，就可能产生效果。
这也是好几年前一位同行对我的评价。
我们都在丝绸行业，也都经营实体店。当时我一直在寻找第二增长曲线。现在我知道这件事叫“寻找第二增长曲线”，但当时并不知道，只是在不断尝试。
他说，我整天都在折腾，但好像乐在其中，把这些事情当成一种乐趣。
回头想想，好像确实如此。
对我来说，这不仅是工作和赚钱，也是生活的一部分。到了这两年，其中的乐趣可能更加明显。
我大学学的是生物，知道大脑里存在神经元和神经突触。
也许经过十多年的创业，我已经把“遇到问题—解决问题”这条脑回路不断强化了。
从我现在的感受来看，包括我建议很多朋友和亲戚进行数字化、做短视频和使用AI时，大部分人的第一反应都是抵触。
我原来认为，抵触是一种非常低级的行为。既然明知道这是未来，为什么不去做？
但现在我意识到，遇到问题以后选择逃避，本来就是人类作为生物的一种优秀本能。
因为这种本能在过去提高了生存概率。
在人类还生活在丛林中的时候，像我这种遇到问题就冲上去的人，可能活不了多久。
碰到问题先躲避，是人类和其他动物经过漫长进化以后，刻在基因中的本能。
大脑可能已经形成了一种回路：遇到问题、躲避问题，然后获得神经反馈。相关的神经递质会让人觉得轻松，感觉自己的选择是正确的。
从漫长的进化历史来看，逃避危险本来就是基因赋予我们的能力。
所以现在遇到困难时想逃，说明这种本能正在正常发挥作用。
像我这种人，可能是后天训练得有些不同。我遇到问题以后不一定选择逃避，甚至会担心未来没有问题可以解决，最后还要自己没事找事。
所幸现在有自媒体和AI，可以承接我的这部分精力。
我遇到问题以后，会选择解决问题。这个过程可能已经在我的大脑中，替代了过去那条“遇到问题就躲避”的神经连接方式。
因此，像我们这种被称为工作狂，或者具有创业激情、总是闲不下来的人，未必完全是一件好事。
至少对我个人来说，我认为这两种状态之间应该存在一个平衡。
我想表达的是，面对自媒体和AI，你选择做还是选择躲，在今天相对安全的文明社会里，都是可以接受的。
我们只需要接受自己的选择及其结果。
如果我选择躲避，就意味着自己可能无法在这个方向上获得发展。既然做出了选择，就不要再到网上不停抱怨。
如果选择了逃避，同时又一直抱怨环境很差，那还不如开始拍一点视频，给自己的店铺增加一些人气；或者学习AI，多问一些问题，尝试解决眼前的困境。
我原本想讲的，其实只是自己没有时间拍视频，结果又扯远了。